Ariadne Academy · Natuurlijk leven
De seizoenen in je
menstruatiecyclus
Jouw cyclus is geen last — het is een kompas. Leer de vier seizoenen in jouw lichaam kennen en beweeg bewust mee met je eigen ritme.
Werkboek €27 (t/m 23 september 2026) · Cursus €44 · In eigen tempo
Wat je leert
Elke vrouw doorloopt een cyclus van vier fasen — net als de seizoenen in de natuur. De lente van je cyclus voelt anders dan de winter. Jouw energie, creativiteit, behoefte aan verbinding en rust wisselen mee. Als je dat leert herkennen, stop je met jezelf forceren en begin je samen te werken met je lichaam.
🌱
Lente · Folliculaire fase
Nieuwe energie, frisse ideeën, behoefte aan beweging en groei.
☀️
Zomer · Ovulatie
Uitstraling, verbinding, je meest sociale en krachtige fase.
🍂
Herfst · Luteale fase
Naar binnen keren, kritisch denken, behoefte aan rust en eerlijkheid.
❄️
Winter · Menstruatie
Loslaten, herstellen, intuitie op zijn sterkst.
Kies jouw instap
Zelfstandig · Download
Het Werkboek
Een compleet PDF-werkboek waarmee je zelfstandig en in jouw eigen tempo leert werken met de vier seizoenen van je cyclus. Geen deadline, geen haast — jij bepaalt wanneer en hoe.
✓ Volledig werkboek met uitleg per fase
✓ Reflectievragen en oefeningen
✓ Direct te downloaden na betaling
✓ Levenslang van jou
⏳ Beschikbaar t/m 23 september 2026
€27 €37
🔒 Veilig betalen via iDEAL · Direct download
Meest compleet
Met begeleiding · Huddle
De Cursus
De volledige cursus in Huddle met videolessen, audiofragmenten en persoonlijke begeleiding. Je volgt het materiaal op jouw tempo én je staat er niet alleen voor.
✓ Alles uit het werkboek · én meer
✓ Videolessen en/of audiofragmenten per fase
✓ Vragen stellen — wij antwoorden
✓ Community van gelijkgestemde vrouwen
✓ Levenslang toegang via Huddle
€44
🔒 Veilig betalen via iDEAL · 14 dagen bedenktijd
🌸 Nog niet zeker? Download eerst een gratis preview hoofdstuk en ontdek of dit bij jou past. Haal het gratis hoofdstuk op →
Voor wie
Deze cursus is voor jou als je je cyclus ervaart als iets wat je overkomt — en je wilt leren er bewust mee samen te leven. Of je nu last hebt van PMS, energiedips of stemmingswisselingen, of gewoon meer in verbinding wilt komen met je eigen ritme: de vier seizoenen geven je een taal voor wat je al voelt.
Jouw cyclus als kompas — begin vandaag
Kies het werkboek voor een zelfstandige start, of de cursus voor begeleiding en community. Beide leiden je naar hetzelfde: bewust leven in jouw eigen ritme.