Vastzitten, Zelfreflectie en de Helende Kracht van de Grasmaan

Deze week was er eentje waarin ik letterlijk en figuurlijk behoorlijk vast zat. Ik geloof sterk dat alles wat zich afspeelt in onze ziel uiteindelijk fysiek tot uiting komt. Dit sluit mooi aan bij mijn overtuiging vanuit de Germaanse geneeskunde dat ziekte eigenlijk een genezingsproces is. Kortom, mijn lichaam gaf mij deze week duidelijk aan dat het tijd was om naar binnen te keren en mezelf opnieuw te evalueren.

Fysieke signalen serieus nemen

Mijn middenrug, schouders en nek zaten enorm vast, alles kraakte en deed behoorlijk pijn. Daarnaast speelde mijn linker elleboog en pols flink op. Mijn pols zit inmiddels alweer ruim anderhalve week in een brace om deze te ontlasten. Want ondanks dat ik geloof in de diepe verbinding tussen ziel, geest (gedachten) en het fysieke lichaam, is het net zo belangrijk om goed voor dit fysieke lichaam te zorgen.

Yoga vervangen door Tai Chi

Deze week heb ik daarom mijn normale yogapraktijk wat aangepast en vervangen door een zachte Tai Chi-serie. Specifiek koos ik oefeningen die activerend zijn voor de ruggengraat en zorgen voor een betere doorstroming van mijn levensenergie. Dit hielp enorm om weer meer ruimte en flexibiliteit in mijn lichaam en geest te creëren.

Zelfevaluatie onder de Grasmaan

Het mooie van deze week was dat ook de volle maan—specifiek de krachtige Grasmaan op 11 juni 2025—voorbij kwam. Deze maan brengt een diepe energie van zelfreflectie en bewustwording met zich mee. Vooral voor ons gezin, met drie hoogsensitieve meiden (moeder en dochters), betekent dit een extra intense periode.

Deze volle maan energie helpt ons om helder te zien welke patronen ons vastzetten en wat we mogen loslaten. Voor mij persoonlijk betekent dit duidelijk stilstaan bij waarom bepaalde spanningen zich in mijn lichaam hebben vastgezet. Welke emoties of onverwerkte thema’s willen gezien en erkend worden?

Voor mijn dochters merk ik dat deze maanenergie vooral zorgt voor extra gevoeligheid en diepe gesprekken over hoe zij hun energie beter kunnen beheren en beschermen. Het bewustzijn rondom deze energie geeft ons de kans om openlijk en eerlijk te praten over wat ons raakt en hoe we met elkaar omgaan.

Tekens van dieren als spirituele gidsen

Daarnaast laat ik mij altijd leiden door dieren die ik ’s ochtends als eerste zie of die juist opvallend aanwezig zijn. Vorige week zag ik iedere dag een reiger: hij stond in onze tuin, vloog prachtig voor mijn auto uit en stond doodstil langs het water terwijl ik voorbij liep—een indrukwekkend gezicht! Deze week kwamen er ineens dieren voorbij die ik normaal gesproken minder snel zie, zoals een prachtige Maine Coon kat, een groenling, roodborstje en Vlaamse gaai.

Vaak gaat het om de combinatie van dieren die ik zie, elk met hun eigen unieke betekenis. Deze betekenissen neem ik bewust mee in mijn energie van die dag en in de besluiten die ik neem of ga nemen.

Dankbaar voor inzichten en heling

Ik ben dankbaar voor deze week vol uitdagingen en inzichten. Door de fysieke signalen serieus te nemen en bewuste zelfzorg toe te passen, voel ik langzaam mijn lichaam en geest weer opengaan voor nieuwe energie en inspiratie.

Hoe heb jij de energie van deze bijzondere Grasmaan ervaren? Welke inzichten heeft jouw lichaam je gegeven?

Wil je meer lezen over persoonlijke groei, spiritualiteit en bewust leven? Meld je dan hier aan voor de nieuwsbrief!